Пряности
Пряности

Салат с креветками и киноа


"Очень интересный салат из киноа с овощами и креветками, легкий и не калорийный. Если вам хочется необычного салата с креветками, попробуйте этот!"


Ингредиенты для рецепта

  • 1/2 стакана крупы киноа
  • 1,5 стакана воды
  • соль по вкусу
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 1 сладкий перец, нарезать соломкой
  • 2 помидора
  • 300 г отваренных креветок
  • свежая петрушка
  • 1 луковица
  • Заправка
  • 3 ст.л. оливкового масла
  • 1 зубчик чеснока, измельчить
  • 2 ст.л лимонного сока
  • 1 ч.л соевого соуса
  • 1/2 ч.л жидкого меда
  • соль и перец по вкусу

Способ приготовления

Киноа залить водой и поставить варить на 15-20 минут, пока вода полностью не испарится. Добавить соль и 1 ст.л. оливкового масла, перемешать. Нарезать перец соломкой, помидоры - ломтиками. Мелко порубить петрушку, нарезать лук. Смешать в большой миске крупу, овощи, креветки. Перемешать. В небольшой миске смешать для заправки оливковое масло, чеснок, лимонный сок, соевый соус, мед, соль и перец. Заправить салат, перемешать.

Топ 10 рецептов

Постные блюда

Стручковая фасоль

Стручковая фасоль

Чеснок мелко порубить. Лук порезать полукольцами. На оливком масле

Мутабель - баклажанная икра

Мутабель - баклажанная икра Ближнего Востока

Разогрейте духовку до 200 С. Слегка смажьте маслом противень.

Грибной суп Солянка

Грибной суп Солянка

Сушеные грибы залить водой и оставить набухать на 2-3 часа. Затем воду слить, грибы

??ндийский рис Джира

??ндийский рис Джира

Нагрейте масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Бросьте в него семена тмина и

Шиитаке жаренные со сладким

Шиитаке жаренные со сладким перцем

Перец очистить от семян и нарезать тонкими полосками. Чеснок порубить. Укром мелко

Шоколадный торт Кризис

Шоколадный торт Кризис

Просейте вместе муку, сахар, соль, соду и какао-порошок в сухую форму для выпечки

Описание

© 2014 Mir-Kylinarov.ru Все права защищены.